Fitnesstraining

Der Fokus des Fitnesstrainings liegt darauf, gezielt Muskeln anzusprechen und dies mit Anspannung, Dehnung als auch Entspannung zu stärken. Beim Fitnesstraining achte ich drauf, dass die Übungen langsam und genau ausgeführt werden, denn nur so kann eine gezielte Bewegung und damit die entsprechenden Muskeln trainiert werden.

Die Vorteile des Fitnesstrainings sind mannigfaltig:

• Verbesserung der Körperwahrnehmung
  
  
• Verbesserung der Balance
  
  
• Stärkung der Muskulatur
  
  
• Förderung der Mobilität
  
  
• Verbesserung der Koordination
  
  
• Mentale und körperliche Auslastung
  
  
• Sinnvolle Beschäftigung, die die Bindung des Mensch-Hund-Teams stärkt
  
  
• ...und es macht riesigen Spaß!

Noch ein paar Infos:

• Es bedarf keines ausgefallenen und teuren Equipments, also keine Angst vor hohen Anschaffungskosten. Ich arbeite mit dem was du zu Hause hast - einem dicken Buch, einer Yogamatte, einem Handtuch,...
  
  
• Die meisten Übungen sehen nicht spektakulär aus. Es geht um sehr kleine, feine und vor allem langsame Bewegungen, die den größten Effekt haben.
  
  
• Schon wenige, aufeinander abgestimmte Übungen, mit einer geringen Anzahl an Wiederholungen, haben einen ausgesprochen großen Trainingseffekt. Es ist die Kontinuität, das Ausführungstempo und die Genauigkeit die den Erfolg ausmachen.

ACHTUNG:

Die Untersuchung, Diagnosestellung und jegliche medizinische Behandlung ist ausschließlich den Tierärzt*innen vorbehalten!